13 نکتۀ ساده برای به دست آوردن پاهای خوب و بی‌عیب

5254

نظر (4)

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
13 نکتۀ ساده برای به دست آوردن پاهای خوب و بی‌عیب

فقط مراقبت از صورت و دست‌ها کافی نیست. ما اغلب اوقات، پاهایمان را فراموش می‌کنیم. پاهایتان در تمام طول روز شما را حمل می‌کنند و بنابراین، آنها به مراقبت بیشتری نیاز دارند. همچنین، این روزها نگهداری و محافظت از پاهایتان، برای زیبا نگه داشتن همیشگی آن‌ها، بسیار حائزاهمیت می‌باشد. به هرحال، حفظ و نگهداری پاهای زیبا راحت‌تر از به دست آوردن پاهای خوب و بی‌عیب است.

چگونه می‌توان پاهای کامل و بی‌عیب داشت؟

1. لطفاً نگذارید آسیب ببیند
اول از همه، شما باید مراقب بوده، و نگذارید که آن‌ها آسیب ببینند. شما بریدگی‌ها و زخم‌ها را در صورت خود نمی‌خواهید. به طور مشابه، شما نیاز دارید که مطمئن شوید پاهایتان نیز بریدگی و زخم ندارند. زمانیکه شما به پاهایتان صدمه می‌زنید، آن‌ها در نهایت به شکل زخم می‌شوند. اگر شما در حال حاضر، زخم در پاهایتان دارید، برای درمان آن‌ها، تلاش کنید.از یک کرم از بین برندۀ جای زخم، برای رسیدگی به این مسأله استفاده کنید.

2. مسائل مربوط به پوست را درمان کنید
اگر شما با مشکلاتی مانند: جوش/آکنه، رگه، لکه‌ها و غیره مواجه شدید، آنوقت، با یک متخصص امراض پوستی مشاوره کرده، و این مشکلات را درمان کنید.

3. زانوهای تیره و سلول‌های مردۀ ضخیم
اگر شما زانوهای تیره‌ای دارید، سعی کنید که آن‌ها را روشن کنید. بسیاری از خانم‌ها تودۀ پوست مرده در اطراف قوزک پاهایشان دارند. داروهای خانگی مختلف برای روشن کردن آن‌ها موجود است. سعی کنید برای این منظور، از مخلوط لیمو و عسل استفاده کنید.

4. به موقع غذا بخورید
غذا را حذف نکنید. روز خود را با خوردن یک صبحانۀ سالم شروع کنید. از وعده‌های غذایی کوچک در این مابین مصرف کنید. ناهار و شام را به موقع بخورید. همچنین، مقدار زیادی آب بنوشید. این، همچنین، پوست شما را آبرسانی کرده، و آن را درخشان و روشن نگه می‌دارد.

5. ورزش
تمرینات پا انجام دهید، تا از چربی و چاقی خلاص شوید. ورزش به شما کمک می‌کند تا پاهای محکم، خوش ترکیب و تقویت‌شده‌ای داشته باشید. شما می‌توانید برای این کار، آهسته راه رفتن، پیاده‌روی، دوچرخه‌ سواری، پرش مانند پرش با طناب، شنا، از پله بالا رفتن، ایروبیک، اسکات، خیز برداشتن و آموزش‌های وزنی را  انجام دهید.

6. برنزه شدن
همیشه از یک ضدآفتاب خوب برای پاهایتان استفاده کنید، و ببینید که زیاد برنزه نمی‌شوید. افراد بور شاید بخواهند از برنزه‌کننده‌های مصنوعی استفاده کنند. به هر حال، لازم است که مراقب باشید. محصول مناسب را انتخاب کنید، و یاد بگیرید که چگونه از آن به درستی استفاده کنید.

7. از بین بردن موها
روش‌های مختلفی برای از بین بردن موها وجود دارد. هر کدام را که احساس می‌کنید برای شما راحت و آسان است، انتخاب کنید. عده‌ای اپیلاسیون را انتخاب می‌کنند. در هنگام تیغ زدن، مراقب باشید. یک تیغ با کیفیت خوب را انتخاب کنید. تیغ‌های گران‌قیمت همیشه یک گزینۀ بهتر می‌باشند.

8. اسکراب(ساییدن)
همیشه از یک اسکراب خوب برای پوسته‌پوسته‌کردن سلول‌های مرده در سطح پوست استفاده کنید. همیشه اسکراب را در اولویت اول، قبل از تیغ زدن و از بین بردن موها قرار دهید. اسکراب حداقل 3 بار در هفته، یک ضرورت است.

9. مرطوب کردن
این نیز بسیار مهم است، اما متأسفانه خیلی از ما این کار را انجام نمی‌دهیم. برای خلاصی از پوست پوسته‌پوسته‌شده و خشک، مرطوب کردن روزانۀ پاهایتان، لازم و ضروری است.

10. پدیکور
هر چند وقت یکبار،از یک سالن زیبایی خوب برای پدیکور، بازدید کنید. سعی کنید یکبار در ماه، این کار را انجام دهید. خودتان همچنین می‌توانید با چند محصول خوب، در خانه این کار را انجام دهید. حداقل یکبار در هفته، با خیساندن پاهایتان در آب ولرم، یک درمان اولیه برای آن‌ها انجام دهید. سلول‌های مردۀ پوست پاهایتان را، از طریق اسکراب، برداشته (پوسته‌پوسته کرده)، و در نهایت آن‎‌ها را مرطوب کنید.

11. آراستن پاها
محصولات متنوع و گوناگونی برای آراستن پاها موجود می‌باشد. آن‌ها کبودی و معایب پاهای شما را می‌پوشانند. آن‌ها برای مصرف روزانه توصیه نمی‌شوند. شما می‌توانید در موارد خاص، از آن‌ها استفاده کنید.

12. لباس پوشیدن
همیشه لباس‌هایی بپوشید که به پاهای شما جلوه می‌دهند. لباس‌هایی که برای شما مناسب نبوده، و سایز شما نیستند، نپوشید.

13. نگهداری
این مسئله مهم است، اینطور نیست؟ اگر شما در حال حاضر، پوست زیبایی دارید، پس پاهایتان را قوی کنید. نگهداری، چیزی است که بیشتر خانم‌ها از آن غافل می‌شوند. از پوست و ماهیچه‌های پاهایتان، با پیروی از مراحل ذکر شده در بالا، نگهداری کنید.

اشتراک گذاری مطلب در شبکه های اجتماعی

مطالب مرتبط

چه رنگی را برای هایلایت موی خود انتخاب کنید؟

هایلایت مناسب برای موهای مشکی

چه سایه‌ای برای رنگ چشم شما مناسب است؟

لاک ناخن و باید و نبایدها

فواید چای سبز بر سلامتی و زیبایی

سوالات و نظرات خود را درباره مطلب فوق بنویسید



تصویر امنیتی تصویر امنیتی جدید



نظر‌ها  

0 4) مریم رئوف (مدیر بانوی الوند) 772-02-23 03:39
سلیمه جان با لیزر می توان این اثر را از بین برد متشکر و به امید دیدار
پاسخ دادن (Reply)
0 3) سلیمه 772-02-15 23:34
سلام، من موهای زیرپوستی قسمتی از پامو با موچین گرفتم. متأسفانه زخم و لک شد. چه راهی بم پیشنهاد میکنید؟ ب فکر این بودم جای لک اون خالکوبی کنم. نمیتونم تحملش کنم آخه....
پاسخ دادن (Reply)
0 2) مریم رئوف (مدیر بانوی الوند) 772-01-21 18:13
رزیتا جان از لطف شما ممنونم. متشکر و به امید دیدار
پاسخ دادن (Reply)
0 1) رزیتا 772-01-16 19:34
واقعا سایت پر باری دارید. ممنونم
پاسخ دادن (Reply)

تماس با ما

 تهران، زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی
   خیابان ب، بن بست هشتم، پلاک 3، طبقه اول

 

0912-9469391

 021-22038971

 021-22042737

 021-26309115

  مشاهده نقشه آنلاین

 
 
نقشه