برای داشتن پوست شفاف و زیبا این میوه ها و سبزیجات را میل کنید.

4665

بدون دیدگاه

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
برای داشتن پوست شفاف و زیبا این میوه ها و سبزیجات را میل کنید.

زمستان می تواند پوست را کدر و خشک کند. مرطوب کردن به صورت مداوم بسیار کمک کننده است. تغذیه هم نقش بسیار مهمی دارد. برای اینکه پوست شما از درون زیبا شود این میوه ها و سبزیجات را در سبد غذاییتان بگنجانید.

 

سیب

سیب ویتامین c  دارد که پوست را استحکام می بخشد و از آسیب هایی که رادیکالهای آزاد به پوست می زنند و باعث پیری زودرس می شوند جلوگیری می کند. روزی یک سیب بخورید. آب سیب را به صورت ماسک روی پوست بمالید و بعد از ده دقیقه پوستتان را بشورید.

چغندر

چغندر غنی از آنتی اکسیدان است و از چروک جلوگیری می کند. اگر چغندر مصرف کنید پوستتان شفاف و صورتی خواهد شد.

هویج

هویج مملو است بتاکاروتن است. بتاکاروتن در بدن تبدیل به ویتامین A  می شود. پوست را براق می کند و با چروک می جنگد.

تخم کدو

تخم کدو سرشار از زینک است که موجود تولید سلول تازه می شود. کنترل کننده ی چربی پوست است و رنگ پوست را متعادل می کند.

توت فرنگی 

توت فرنگی یک سفید کننده ی طبیعی است و سرشار از آنتی اکسیدان است. توت فرنگی را می توانید در رژیم غذاییتان قرار دهید یا آن را با ماست و عسل ترکیب کنید و به مدت 15 دقیقه این ماسک را روی صورتتان نگه دارید و سپس بشویید.

 

 

 

اشتراک گذاری مطلب در شبکه های اجتماعی

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

تماس با ما

 تهران، زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی
   خیابان ب، بن بست هشتم، پلاک 3

 

0912-9469391

 021-22038971

 021-22042737

  مشاهده نقشه آنلاین


فرم تماس

نقشه