درمان سفیدی زودرس مو

959

دیدگاه (2)

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
درمان سفیدی زودرس مو

شاید با دیدن اولین موی سفید به این فکر می افتید که حتما موهای سفید بیشتری هم هست و قدری برایتان نگران کننده است


به دنبال دستور العمل هایی هستید تا سفیدی مو را درمان کنید. داشتن موی سپید در سنین بالا طبیعی است ولی اگر در ابتدای سی سالگی و یا بیست سالگی اتفاق بیفتد، ناخوش آیند است. وقتی رنگدانه ها کاهش پیدا می کنند مو خاکستری و سپس سفید می شود.


چه عواملی باعث سفیدی مو می شود:
ژنتیک یکی از عوامل اصلی است که موجب سفیدی مو در سنین جوانی ، مثلا بیست سالگی می شود.
کمبود ملانین، عامل اصلی دیگری درایجاد موی سفید است. ملانین پروتئین تغذیه مو را فراهم می کند کمبود این ماده حتی موجب ریزش مو هم می شود.
هورمون های تاثیر بسیار زیادی روی پیگمنت های مو دارند، عدم تعادل هورمون ها نیز باعث سفیدی مو می شود.
برخی از شرایط پزشکی باعث کمبود ویتامین B12 و همچنین اشکال در کار غدد تیروئید و هیپوفیز می شوند.
استرس ناشی از بهم ریختگی کاری به همراه غذاهای نامناسب و الکل از علل عمده سفیدی مو در جوانی است.

نکات مهم برای کاهش سفیدی:
افزایش مصرف ویتامین B12
چک کردن سطح هورمون تیروئید
ترک مصرف سیگار و دخانیات
مصرف بالای آنتی اکسیدان ها
اگر سفیدی مو به علت کمبود ویتامین ها باشد با مصرف ویتامین B12 به راحتی قابل برگشت است.

6 ویتامین برای مبارزه با سفیدی مو:
ویتامین های زیر سطح انرژی طبیعی موها را بالا می برند و می توانید از سفید شدن بیشتر موها جلو گیری کنید.
ویتامین A یا بتاکاروتن که آنتی اکسیدان قوی است و به سلامت پوست سر کمک می کند. در هویج ، کلم، اسفناج و ماهی به وفور یافت می شود.
ویتامین B3 یا نیاسین ، گردش خون را در پوست و مو بهبود میبخشد و در گوشت قرمز، ماهی، سبوس، برنج ، جو و کره بادام زمینی موجود است.
ویتامین B5 که به رشد مو کمک کرده و از ریزش آن جلوگیری می کند. در زرده تخم مرغ، شیر، سیب زمینی و غلات پیدا می شود.
ویتامین B6 تولید ملانین کرده و مو را سالم نگه میدارد. در غلات کامل ، گوشت و زرده تخم مرغ موجود است.
ویتامین B12 موجود در شیر، تخم مرغ و جگر، از ریزش و سفیدی مو جلوگیری می کند.
ویتامین E گردش خون را در پوست سر زیاد کرده و از ریزش و سفیدی زودرس مو جلو گیری می کند. این ویتامین در سبزیجات سبز، حبوبات، آجیل موجود است.

اشتراک گذاری مطلب در شبکه های اجتماعی

برچسب ها: مو, سالن زیبایی, مریم رئوف

دیدگاه‌ها  

0 2) مریم رئوف 1395-06-17 11:45
به نقل از راحله:
مطلب خوبی بودش


ممنونم عزیزم
پاسخ دادن (Reply)
0 1) راحله 1395-06-17 11:08
مطلب خوبی بودش
پاسخ دادن (Reply)

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

تماس با ما

 تهران، زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی
   خیابان ب، بن بست هشتم، پلاک 3

 

0912-9469391

 021-22038971

 021-22042737

  مشاهده نقشه آنلاین


فرم تماس

نقشه