اطلاعات جدید درباره ی عملکرد غذاها بر روی پوست

728

بدون نظر

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
اطلاعات جدید درباره ی عملکرد غذاها بر روی پوست

پالم اسپرینگلز: متخصصان پزشکی در مرکز تحقیقاتی به موفقیتی ارزشمند دست یافتند. که توسط آن می­توان آسانتر از آنچه فکر می­ کردیم، مسائل مربوط به پوست را رفع کنیم.

مسائلی مانند: قرمزی ، خشکی ، جوش هایی که با تحریک و خاراندن پوست ایجاد می­شوند، جوش هایی که از عرق کردن ایجاد می­شوند، جوش های سر سیاه و سر سفید، که می­توانند علل مختلفی داشته باشند. پژوهشگر سلامت و جراح مشهور جهانی، دکتر استیون گاندری Steven Gundry، در تحقیقات خود به روشی انقلابی برای ترمیم و بازسازی پوست، از طریق رسیدن به منشا مشکل دست یافته است.

رژیم غذایی و رابطه­ ی آن با پوست

به بیانی ساده، آکنه (جوش­ های دوران جوانی) به علت اختلال در بازسازی سلولهای پوست است. که به آن کراتینیزه keratinization، می­گویند. بازسازی نامناسب سلولهای پوست (گردش نامناسب سلولی) باعث بسته شدن غدد چربی و منافذ پوستی و آزاد نشدن پروتئین و سبوم (روغن طبیعی پوست شما)، در زیرپوست می­گردد. این پروتئین­ها و روغن­ها، تبدیل به غذایی برای باکتری­های عامل آکنه شده و در پوست شما جوشهای آکنه را ایجاد می­کند.
خانم مارمور، پروفسور و متخصص در مسائل پوستی در بیمارستان سینای، توضیح می­دهد که صدها نفر مشکلاتی در سیکل (چرخه) سلول سازی پوست دارند. که مربوط به مواد موجود در غذایی است که می­خورند. پوست همیشه در حال ساختن و ترمیم است و این کار را به واسطه ویتامین­ها و مواد مغذی که در غذاها موجود هستند، انجام می­دهد.با این حال، مارمور متذکر می­شود که رابطه­ ی بین پوست و تغذیه یک رابطه­ ی صد درصدی نیست.
او می­گوید که 25% عامل آکنه، مربوط به غذا است. 75% دیگر مربوط می­شود به: هورمون، استرس، میزان خواب و نوع زندگیمان. مراقبت خوب از پوست، موثر است. به بیانی دیگر، هیچ غذای فوق العاده­ ای وجود ندارد که از به وجود آمدن آکنه جلوگیری کند.

به طور کلی، داشتن پوستی سالم به همراه عادات غذایی خوب در یک رژیم غذایی، امکان پذیر است.همه­ ی ما به طور متوسط 5 تا 10 وعده غذا می­خوریم. برای تعادل در رژیم غذایی بهتر است وعده­ های غذایی­مان را به 5 تا 10 وعده تقسیم کنیم. این باعث می­شود که به مشکلات پوستی دچار نشویم. برای کسانی که پوست­ های مستعد جوش دارند، توصیه می­شود که غذای کم چرب خورده و از مصرف مواد غذایی مانند گوشت، شکلات، سیب زمینی سرخ کرده، غذاهای فست فود و همچنین محصولات هورمونی، اجتناب کنند.

اشتراک گذاری مطلب در شبکه های اجتماعی

برچسب ها: پوست, زیبایی, سالن زیبایی, مریم رئوف

مطالب مرتبط

فواید چای سبز بر سلامتی و زیبایی

راه‌هایی برای روشن‌تر کردن پوست

چرا دچار خارش پوست سر می‌شویم و درمان آن چیست؟

آیا یوگا برای پوست مفید است؟

آیا می‌توان با داشتن رنگ‌های مختلف روی مو آن‌ها را سالم نگاه داشت؟

سوالات و نظرات خود را درباره مطلب فوق بنویسید



تصویر امنیتی تصویر امنیتی جدید



تماس با ما

 تهران، زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی
   خیابان ب، بن بست هشتم، پلاک 3، طبقه اول

 

0912-9469391

 021-22038971

 021-22042737

  مشاهده نقشه آنلاین

 
 
نقشه