بهترین تنقلات برای کاهش وزن

496

بدون نظر

بهترین تنقلات برای کاهش وزن

یکی از راحت و متداول ترین راه های کاهش وزن تغذیه سالم است و اضافه کردن تنقلات روزانه به این منظور کمک میکند.هنگام انتخاب آجیل، از آنهایی که در نمک، شکر، شکلات، عسل یا ادویه ها پوشیده شده است اجتناب کنید. در غیر این صورت، شما این تغذیه سالم را به تغذیه ای زائد تبدیل می کنید. در عوض، با انواع خشک خامه ای یا خام بخورید. شما می توانید آنها را در یک ظرف یا در اجاق، بدون ادویه، برشته کنید اگر که طعمشان را اینگونه بیشتر دوست دارید.

11 ماده معدنی و ویتامینی که بدن شما به آن نیاز دارد

430

بدون نظر

11 ماده معدنی و ویتامینی که بدن شما  به آن نیاز دارد

برای کسانی که در میان ما ،که متخصصان تغذیه، رژیم و یا متخصصان سلامت طبیعی نیستند، حروف و اعدادی که دنیای غذاهای سالم را توضیح می دهند، بسیار دلهره آور هستند.  برای اطمینان - کارشناسان توصیه می کنند سوخت بدن خود را از طریق مواد غذایی سالم  تامین کنید قبل از اینکه به مکمل ها روی بیاورید. بهترین راه این است که مطمئن شوید که یک رژیم متعادل با هر مقدار غذای بدور از افزودنی های ممکن داشته باشید .اگر شما نیاز به تقویت دارید، در اینجا به بررسی اینکه هر یک از این حروف الفبا چه تاثیری دارند می پردازیم ازA (یعنی ویتامین A) تا Z (یا - فلز روی).

8 راه تا بیشتر عمر کنید

440

نظر (2)

8 راه تا بیشتر عمر کنید

ایجاد فقط چند تغییر در شیوه زندگی شما می تواند به شما کمک کند که طولانی تر زندگی کنید.

تماس با ما

 تهران، زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی
   خیابان ب، بن بست هشتم، پلاک 3، طبقه اول

 

0912-9469391

 021-22038971

 021-22042737

 021-26309115

  مشاهده نقشه آنلاین

 
 
نقشه