این 5 میوه را برای داشتن پوستی سالم، زیبا و درخشان، بخورید

6426

نظر (2)

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
این 5 میوه را برای داشتن پوستی سالم، زیبا و درخشان، بخورید

تغییرات سادۀ شیوۀ زندگی، مانند جا دادن میوه‌ها در برنامۀ غذایی روزانۀ شما می‌تواند باعث درخشانی و زیبایی پوست شما شود. میوه‌ها به روشن‌ کردن پوست، دوباره جوانسازی پوست، آبرسانی طبیعی، بهبود بافت پوست، جوان به نظر آمدن پوست و درخشش پوست کمک می‌کنند. میوه‌ها بی‌خطر، مطمئن، بدون عوارض جانبی و مقرون به صرفه نیز می‌باشند. آن‌ها عاری از مواد سمی بوده، و پر از فواید سلامتی برای پوست هستند. اجازه دهید تا نگاهی به چند میوه که به زیبایی و درخشانی پوست کمک می‌کنند، بیاندازیم.

1. موز:
موز سرشار از ویتامین A، ویتامین B، و ویتامین E بوده، و به عنوان یک عامل ضد پیری عمل می‌کند. برای درخشش پوست، از مخلوط  یک موز تازۀ له‌شده با عسل بر روی صورتتان، استفاده کنید. موز منبع غنی از فیبر، مواد معدنی، منیزیم و پتاسیم است. آن به گردش خون مناسب در بدن و ساخت ایمنی از درون کمک می‌کند. موز یک جایگزین خوب برای خوراکی‌های مختصر ناسالم در بین وعده‌های غذایی می‌باشد.

 

2. لیمو:
لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین C بوده، و خواص سفیدکنندگی طبیعی‌اش، از آن یک تمیزکنندۀ خوب می‌سازد، که لک‌ها، جای جوش‌ها و رنگ صورت را روشن می‌کند. روز خود را با نوشیدن مخلوط یک لیوان آب ولرم، آب‌لیمو و یک قاشق غذاخوری عسل، با معدۀ خالی، آغاز کنید.

مخلوط آب‌لیمو و عسل، لک‌ها را کاهش داده، و باعث زیبایی و درخشانی پوست می‌شود.

 

3. پرتقال:
پرتقال منبع غنی از ویتامین C می‌باشد، در نتیجه بافت پوست را بهبود می‌بخشد. این، لک‌ها را برطرف می‌کند، و به‌طور‌ طبیعی سرعت روند پیری را کم می‌کند. پوست پرتقال را خشک کرده، سپس آن را پودر کنید، و در ظرف غیرقابل‌ نفوذ به‌وسیلۀ هوا بریزید. یک یا دوبار در هفته، از آن  به عنوان یک اسکراب طبیعی برای تمیز، روشن و درخشان کردن پوست، استفاده کنید.

 

4. سیب:
سیب آنتی‌اکسیدان بالایی داشته، از آسیب دیدن سلول‌ها و بافت جلوگیری کرده، و به عنوان یک عامل ضدپیری عمل می‌کند. این به حداقل رساندن چین‌و‌چروک و خطوط ریز کمک کرده، و روده‌ها را تمیز نگه می‌دارد. مخلوط آب سیب با مقداری عسل را بر روی صورت خود بزنید، بگذارید تا خشک شود، و سپس بشویید. این یک ماسک صورت مرطوب‌کنندۀ خیلی خوب می‌باشد.

 

5. پاپایا:
یک منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و آنزیمی به نام papain است. پاپایا می‌تواند زمانیکه بر روی پوست استفاده می‌شود، ناخالصی‌های پوست را دفع کرده، و سلول‌های مردۀ پوست را بردارد. پوست خود را حدود یک دقیقه به آرامی با قسمت داخلی پاپایا، برای پوسته‌پوسته‌شدن، پاک شدن، و نرم شدن پوستتان، ماساژ دهید. پاپایا را با 2 قاشق غذاخوری عسل یا ماست در مخلوط‌ کن ریخته و از این مخلوط به ‌عنوان یک ماسک استفاده کنید. بعد از 20 دقیقه، آن را با آب ولرم شسته، و بعد مرطوب‌کننده زده، و تفاوت را ببینید.        

اشتراک گذاری مطلب در شبکه های اجتماعی

مطالب مرتبط

چه رنگی را برای هایلایت موی خود انتخاب کنید؟

چگونه شوره سر را از بین ببریم؟

هایلایت مناسب برای موهای مشکی

چه سایه‌ای برای رنگ چشم شما مناسب است؟

لاک ناخن و باید و نبایدها

سوالات و نظرات خود را درباره مطلب فوق بنویسید



تصویر امنیتی تصویر امنیتی جدید



نظر‌ها  

0 2) مریم رئوف (مدیر بانوی الوند) 772-01-16 20:52
نظر لطف شماست. همیشه شاد باشید.
پاسخ دادن (Reply)
0 1) Guest 772-01-16 20:48
از مطالب آموزندتون خیلی ممنونم
پاسخ دادن (Reply)

تماس با ما

 تهران، زعفرانیه، خیابان مقدس اردبیلی
   خیابان ب، بن بست هشتم، پلاک 3، طبقه اول

 

0912-9469391

 021-22038971

 021-22042737

  مشاهده نقشه آنلاین

 
 
نقشه